今日は、瞑想について、、、。
なぜ、私は「瞑想」が好きなのか？
それは、、、。
瞑想によって、大きな効果を得られると感じるから、、、
一番は、、
「自分らしく生きれるようになること」
もっとわかりやすく言うと、
「自分の本当にやりたいことが叶っていく」
そして、、、、エネルギー的には、、、、。
瞑想中、時折起こる「エネルギー」を感じるのが好き。。
「静寂のエネルギー」
「平安のエネルギー」
「光」
「無条件の愛」
そんなエネルギーを、
私は眉間のチャクラに感じることが多い、、、
すると、と〜〜〜っても気持ち良い、、、
はじめてタイで長期瞑想した時、、（フルフィルメント瞑想で）
エネルギーが背骨を通る感じや、
エネルギーに捕らえられて、
ず〜〜〜〜っと身体がダンスするように動いていたことも、、、
（外から見たらかなり怪しい光景だと、、、苦笑）
（そのダンスは、フラワーオブライフの形を描いて動いていたらしい、、
と、あとでボブさんから聞きました）
あんまり「神秘体験」のシェアをすると、
他の人が、『神秘体験のある、なし』にこだわってしまうのでは？
という考慮から
こういう説明はあえてしない先生が多いと思いますが、、、。
反面、このような体験をすると、
瞑想によって、確実に自分の中で何かが起こっているのを感じることができる
という意味では、
瞑想を続ける良いモチベーションになると思う。
瞑想の良さが実感できると、
自然と毎日やりたくなるのではないかな？
まあ、そこまで来ると、しめたもの。。
瞑想のコツは、
＊マインドの思考（のおしゃべり）のなかにいる、と気づいたら、
今ここに戻る。
＊マインドのおしゃべりでなく、エネルギーに耳を澄ませる。
（全身の皮膚感覚で）
エネルギーを感じると、瞑想後本当にすっきりして、
若返りホルモンと言われている「ソーマ」
を顔にうっすら感じたりする。。。
だから、瞑想すると、中から輝き出す人を
良く見かけます、、、。
本当に、輝いていて美しいエネルギーなのです。
瞑想を始めた人は、ダイヤモンドを手にしたようなものですから、、
ダイヤモンドをフルに使い、ダイヤモンドのように輝きましょう〜⭐️
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