昨日、久々に「可能性の世界」を探求しているコースを開催しているところへ
ボランティアしに出かけた。
２年ぶり、、、
懐かしい友達にも会い
そこでの友人との会話で発見したのは、、、
「何か、あらたなチャレンジをして、自分をアンコンファタブルゾーン
（居心地悪い環境）に身を置くと、、、
脳がそこで快楽を得よう（順応しよう）としてフル活動し始め、
自分のあたらしい能力や、意識を使い始めるので、
自分の器が拡大する、新しい可能性が出現する。」
と。。。。
確かにそう、、、
外国旅行なども、アンカファタブルゾーンから出ること。。。
最近のわたしで言えば、マニュアル読むのが面倒で
大っ嫌いでしたが、、、
受け入れて、、、、
時間をかけて読んで、、、
数年前に買った英語教材をはじめて試しています。。。
実際は、意外に楽しいものだった、、、
っていうことが、多い、、、
つまり、「面倒だな〜」「難しそうだな〜」って思って、
箱を開けなかったことは、
自分の持っているそのストーリー「面倒だな〜」に埋没して、
全く新しい可能性を見れていない、受け入れる余地がなかったということ。。。。
でも、
「面倒だな〜」「難しそう〜」っていうのは、ストーリー？！思い込みかも？！
と、気づいて、
「もしかしたら、意外に簡単で、楽しいかも〜」
と、新しい可能性を見れたら、、、
自分の思い込み（古いストーリー）からは自由になれ、、、
自分の新しい可能性を開くことができる。。。
それって、生きる醍醐味であり、本当に「楽しい〜！」と思う。。。
つまり、
自分が、自分の思考（固定観念）に埋没していることに気づくこと、は、
「マインドフル」であること。。。
そして、瞑想はまさに、「マインドフルであること」への冒険。
「新しい可能性を開く冒険」しましょう〜
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