瞑想のコツ1〜エネルギーを感じる⭐️

今日は、瞑想について、、、。
なぜ、私は「瞑想」が好きなのか?
それは、、、。

瞑想によって、大きな効果を得られると感じるから、、、

一番は、、

「自分らしく生きれるようになること」

もっとわかりやすく言うと、

「自分の本当にやりたいことが叶っていく」

そして、、、、エネルギー的には、、、、。

瞑想中、時折起こる「エネルギー」を感じるのが好き。。

「静寂のエネルギー」
「平安のエネルギー」
「光」
「無条件の愛」

そんなエネルギーを、
私は眉間のチャクラに感じることが多い、、、

すると、と〜〜〜っても気持ち良い、、、

はじめてタイで長期瞑想した時、、(フルフィルメント瞑想で)

エネルギーが背骨を通る感じや、

エネルギーに捕らえられて、
ず〜〜〜〜っと身体がダンスするように動いていたことも、、、
(外から見たらかなり怪しい光景だと、、、苦笑)

(そのダンスは、フラワーオブライフの形を描いて動いていたらしい、、
と、あとでボブさんから聞きました)

あんまり「神秘体験」のシェアをすると、
他の人が、『神秘体験のある、なし』にこだわってしまうのでは?
という考慮から
こういう説明はあえてしない先生が多いと思いますが、、、。

反面、このような体験をすると、

瞑想によって、確実に自分の中で何かが起こっているのを感じることができる

という意味では、
瞑想を続ける良いモチベーションになると思う。

瞑想の良さが実感できると、
自然と毎日やりたくなるのではないかな?

まあ、そこまで来ると、しめたもの。。

瞑想のコツは、

*マインドの思考(のおしゃべり)のなかにいる、と気づいたら、
今ここに戻る。

*マインドのおしゃべりでなく、エネルギーに耳を澄ませる。
(全身の皮膚感覚で)

エネルギーを感じると、瞑想後本当にすっきりして、

若返りホルモンと言われている「ソーマ」

を顔にうっすら感じたりする。。。

だから、瞑想すると、中から輝き出す人
良く見かけます、、、。

本当に、輝いていて美しいエネルギーなのです。

瞑想を始めた人は、ダイヤモンドを手にしたようなものですから、、

ダイヤモンドをフルに使い、ダイヤモンドのように輝きましょう〜⭐️

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